پیشگیری از مشکلات بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان می تواند از دندان های شما محافظت کند. افراد دارای بهداشت دهان و دندان ضعیف نیز ممکن است مشکلاتی از این قبیل داشته باشند:

  • مسائل مربوط به اعتماد به نفس پایین
  • سختی در پیدا کردن شغل
  • مشارکت و عملکرد ضعیف در مدرسه
  • ناراحتی دهان و دندان
  • مشکلات گفتاری
  • سوء تغذیه
  • اختلال در بلع

نادیده گرفتن عفونت و درمان نکردن سرطان دهان ممکن است مرگبار باشد.

راه هایی برای حفظ سلامت دندان های شما وجود دارد، مانند:  مراجعه منظم به دندانپزشک و استفاده مداوم از نخ دندان و مسواک می
باشد. با این حال، برخی افراد ممکن است نیاز به احتیاط بیشتری داشته باشند.

کودکان

پوسیدگی زودرس دندان شیری (ECC) یا سندرم شیشه شیر، الگوی متمایزی از پوسیدگی دندان است. وقتی برای اولین بار به وجود می آید، ممکن است متوجه لکه های سفیدی در نزدیکی خط لثه شوید. این نقاط به مرور به رنگ قهوه ای تبدیل می شوند و این نشان دهنده پیشرفت پوسیدگی می باشد. درمان اولیه برای کاهش سطح پوسیدگی مهم است.

تأثیر قندها روی دندان می تواند منجر به پوسیدگی زودرس دندان شیری ECC)) شود. این قندها ممکن است از شیر، آب، یا غذاها به وجود آیند. در ادامه چند نکته برای جلوگیری از پوسیدگی زودرس دندان شیری (ECC) وجود دارد:

  • محدود کردن تغذیه از بطری به وعده های غذایی
  • بطری را هنگام خواب در دهان کودک قرار ندهید. جمع شدن شیر یا آب در دهان باعث فرسایش دندان ها در اثر قندهای حاوی باکتری ها می شود.
  • قبل از اینکه دندان ها رشد کنند، نوزاد خود را به پاک کردن لثه ها دو بار در روز با پارچه های تمیز، نرم و نازک مانند دستمال، عادت دهید.
  • پس از شروع رشد دندان های کودک، دندان ها را با مسواک مرطوب شده با آب تمیز کنید. از خمیر دندان تا زمانی که کودک شما به اندازه کافی بزرگ نشده که  قادر به بیرون انداختن آن از دهان خود شود استفاده نکنید. بلعیدن خمیر دندان در حالی که دندان های آنها در حال رشد است، می تواند موجب بیماری فلوروزی شود که ناشی از جذب بیش از حد فلوراید است و باعث می شود دندان هایشان لکه دار به نظر برسد.
  • حداکثر تا یک سالگی برای تغذیه کودک خود از بطری استفاده کنید و پس از آن می توانید از لیوانی جذاب و یا ضد ضربه دارای دریچه برای استفاده راحت فرزندتان استفاده کنید.

زنان

زنان در طول مراحل مختلف زندگی نگرانی های مختلف در رابطه با دندان دارند.

دوره ی نوجوانی

هنگامی که یک زن جوان دوران قاعدگی اش شروع می شود، ممکن است دوره هایش همراه با زخم های دهان یا لثه های متورم باشد.

دوره ی جوانی

زنان در سن بلوغ دلایل زیادی برای مراقبت از بهداشت دهان و دندان دارند. از جمله این دلایل، خطر ایجاد بیماری پریودنتال است که خطر زایمان زودرس با وزن کم هنگام تولد را افزایش می دهد.

دوره ی بارداری

در طول بارداری، افزایش ناگهانی پروژسترون و هورمون های دیگر می تواند تعادل طبیعی بدن شما را به هم بزند. این می تواند منجر به ایجاد ژنژیویت، ترشح بزاق کم و یا بیش از حد یا رشد تومور خوش خیم در لثه ها به نام granulomas شود. استفراغ مکرر ناشی از بیماری های صبحگاهی می تواند باعث تحلیل رفتن مینای دندان و پوسیدگی دندان شود. بهترین راه برای جلوگیری از این مشکلات، مراجعه به یک متخصص خوب در زمینه بهداشت دهان و دندان است. از  پزشک یا دندانپزشک خود مشاوره بگیرید.

در دوره ی بارداری ملاقات های خود با پزشک را کنار نگذارید. مراقبت از دندان ها برای زنان در دوره ی بارداری اهمیت دارد. حتماً دندانپزشک خود را از بارداری خود مطلع سازید.

یائسگی و دوران پس از یائسگی

وقتی زنان در معرض یائسگی قرار می گیرند، کمبود استروژن آنها را در معرض خطر بیماری پریودنتال قرار می دهد. بسیاری نیز سندرم دهان سوزان (BMS) دارند. این اختلال با احساس ناخوشایند مور مور شدن مشخص می شود که گاهی اوقات با تغییر در درک طعم ها همراه است. این وضعیت با کرم یا قرص و کپسول های دارویی یا داروهای خوراکی درمان می شود.

سالمندان

در دوران سالمندی، قدرت جویدن افراد کاهش می یابد و این مسئله روی دندان ها تأثیر دارد، به ویژه اگر دندان ها یا پروتزهای نامناسب داشته باشند. ممکن است داروهایی را مصرف کنید که باعث ایجاد خشکی دهان شوند. این مشکل می تواند باعث ایجاد مشکل بلعیدن هم باشد، که ممکن است به سوء تغذیه منجر شود. علاوه بر این، داشتن دهان خشک می تواند باعث ایجاد باکتری ها، بوی بد دهان، بیماری های لثه و عفونت شود.

افراد تحت مراقبت های طولانی مدت

مراقبت های طولانی فقط شامل افراد سالخورده و سالمند نیست بلکه گروه های دیگری از جمله : کودکان و بزرگسالان دارای معلولیت های جسمی و روانی نیز هستند. آنها اغلب برای بهداشت دهان و دندان هایشان نیاز به مراقبت دارند.

این مراقبت گاهی اوقات دشوار است.

ممکن است افراد این گروه به دلیل اینکه درک درستی از نقش پرستار یا فرد مراقب ندارند، نگران یا مضطرب شوند. در واقع، پرخاشگری در میان این دسته از افراد تحت مراقبت های بلند مدت بیشتر دیده میشود، در حالی که مراقبت های شخصی به آنها داده می شود، مانند زمانی که یک مراقب به مسواک زدن آنها کمک می کند. روی هم رفته در حین مراقبت از دهان و دندان های این افراد ممکن است آنها نگرانی یا پرخاشگری داشته باشند و یا اینکه زیاد جست و خیز کنند.

در صورت نیاز ممکن است اقدامات ویژه ای مانند استفاده از محدودیت های فیزیکی یا داروها انجام بگیرد یا نیاز باشد که مراقب با پرهیز های غذایی ویژه جهت بهداشت دهان، این مراقبت را انجام دهد.

افراد مبتلا به ایدز یا HIV

افراد مبتلا به  HIV یا ایدز در برابر عفونت ها و زخم های دهانی آسیب پذیر هستند. لکه های سفید پاتوژن ایجاد شده روی زبان که لوموپولاکیا مودار نامیده می شود، گاهی اوقات نشان دهنده ابتلا به عفونت HIV یا ایدز است. علاوه بر این، افراد مبتلا به HIV یا ایدز ممکن است عفونت های قارچی دهان مانند هیستوپلاسموز، آسپرژیلوز و کاندیدیازیس داشته باشند.

نکاتی برای داشتن بهداشت بهتر دهان و دندان

در حالی که ممکن است بعضی از افراد نیاز به توجه بیشتری به سلامت دهان خود داشته باشند، هر کس باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کند. در اینجا چند مورد از راهکار های صحیح برای سلامت دهان و دندان بیان شده است:

  • یک الی دو بار در سال برای معاینه و پاکسازی دندان ها به دندانپزشک مراجعه کنید.
  • دندان های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید حداقل دو بار در روز بشویید.
  • هر سه تا چهار ماه مسواک یا سر مسواک خود را تعویض کنید.
  • حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید.
  • زبان خود را برای برداشتن باکتری ها از روی زبان و کمک به داشتن بوی خوش دهان تمیز کنید.
  • برخی از افراد برای افزایش سلامت دهان و دندان خود نیاز به استفاده از دندان شویه ها و درمانگر های دارای فلوراید دارند.

اگر یکی از موارد اشاره شده در زیر را در دهان و دندان خود ملاحظه کردید باید به دندانپزشک مراجعه کنید:

  • قرمزی، ورم یا خونریزی لثه ها
  • حساسیت شدید به گرمی یا سردی
  • مشکل جویدن
  • بوی بد دهان به شکل مداوم
  • لق شدگی یا سستی دندان
  • درد دندانی مداوم
  • آبسه یا ورم چرکی

نظرات